Jika Anda seorang pesepakbola profesional atau orang yang mengaku diri sendiri ingin mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, cobalah rutin berolahraga.
Olagraga Treadmill, (Foto: The Sun
Berlari adalah salah satu bentuk olahraga yang paling populer. Tapi Ketika cuaca tak mendukung, treadmill adalah alternatifnya.
Sederhananya, treadmill adalah mesin bergaya ban berjalan yang memungkinkan Anda berjalan atau berlari tanpa benar-benar pergi ke mana pun, memantau kehilangan lemak, jarak, dan kecepatan Anda.
Anda pasti sudah tahu bahwa berolahraga secara teratur adalah salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Tetap bergerak aktif sangat penting untuk berbagai alasan dan bukan hanya karena untuk menjaga berat badan pada tingkat yang ideal. Namun ditengah pandemic Covid-19 seperti ini banyak orang takut keluar rumah apalagi berkerumun.
Jangan khawatir, karena masih ada alternatif lain berupa treadmill yang membuat Anda bisa berolahraga di dalam ruangan. Alat olahraga ini memungkinkan Anda untuk berlari, jogging atau berjalan, namun dengan suasana di dalam rumah.
Sebagaimna dilansir The Sun, Selasa (11/1/2022) manfaat treadmill pun juga tak kalah baik dibanding dengan olahraga di luar ruangan. Apalagi dengan berolahraga di dalam ruangan, kita bisa terhindar dari paparan polusi atau sinar matahari.
