Bagi anda yang memiliki masalah dengan usus, ada baiknya anda mulai rutin mengkonsumsi buah naga yang memiliki efek prebiotik pada tubuh yang dapat meredakan gejala penyakit radang usus dan kanker usus besar.
buah naga (pixabay)
Usus adalah rumah bagi sekitar 100 triliun mikroorganisme yang beragam, termasuk lebih dari 400 spesies bakteri. Banyak peneliti percaya komunitas mikroorganisme ini dapat mempengaruhi kesehatan. Baik penelitian pada manusia maupun hewan telah mengaitkan ketidakseimbangan dalam usus dengan kondisi seperti asma dan penyakit jantung.
Makan buah naga memiliki efek prebiotik pada tubuh yang meningkatkan pencernaan dan memelihara bakteri usus, menurut sebuah studi dalam Electronic Journal of Biotechnology. Manfaat buah naga mengandung karbohidrat yang disebut oligosaccharides, yang menurut peneliti membantu merangsang pertumbuhan bakteri sehat di lambung dan usus.
Secara khusus, buah naga terutama mempromosikan pertumbuhan dua keluarga bakteri sehat, yaitu bakteri asam laktat dan bifidobacteria. Beberapa penelitian juga menunjukkan prebiotik dapat meredakan gejala penyakit radang usus dan kanker usus besar.
