6 Bahan Dapur yang Bisa Mencegah Penyakit di Musim Hujan

Musim memberi kita banyak alasan untuk menghargai, tetapi juga membawa beberapa masalah kesehatan yang perlu perhatian khusus. 

Musim hujan memicu berbagai infeksi yang ditularkan melalui udara termasuk flu, pilek, batuk, dan sakit tenggorokan. Namun, tidak perlu mengkhawatirkan itu, karena ada beberapa ramuan yang bisa menyehatkan serta menjaga imun tubuh.

1. Kunyit
Kunyit adalah ramuan yang hebat dan tidak dapat disangkal. Ekstrak anti-inflamasi, anti-mikroba, dan anti-bakterinya dapat membantu Anda melawan infeksi dan meningkatkan kekebalan. Padat dalam vitamin dan mineral, bumbu ajaib ini meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

2. Jahe
Jahe adalah bahan yang paling penting untuk melawan pilek, sakit tenggorokan, dan batuk. Dikemas dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan, jahe membantu metabolisme dan mengurangi stres dan kecemasan. Tambahkan beberapa jahe yang dihancurkan ke teh Anda dan minumlah saat hujan di luar.

3. Lada Hitam
Lada hitam yang tersedia dalam bentuk utuh, dihancurkan, atau bubuk, mengandung kualitas karminatif yang menurunkan kemungkinan gas usus dan masalah pencernaan lainnya. Ini tidak hanya memiliki kualitas anti-inflamasi, antioksidan, anti-bakteri, dan penurun demam, tetapi juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Bawang Putih
Makanan super lainnya adalah bawang putih, yang harus Anda tambahkan ke dalam makanan Anda, terutama selama musim hujan. Bawang putih mengandung senyawa bernama allicin, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini lebih lanjut membantu melindungi tubuh kita dari berbagai infeksi.

5. Tussi
Sebagian besar rumah tangga India memiliki tanaman tulsi. Ramuan suci ini memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan anti-penuaan. Ini membantu menghilangkan stres dan meningkatkan energi. Kunyah atau tambahkan ke teh atau air untuk konsumsi sehari-hari dan menangkal penyakit musiman dengan Basil India.

6. Biji Jinten
Membantu menghilangkan kemacetan dan mengencerkan lendir. Jadi, jika Anda masuk angin, tambahkan saja jeera dalam jumlah banyak di dal Anda. Anda juga dapat menambahkan sekitar satu atau dua sendok teh jeera ke dalam air mendidih, simpan dalam botol dan minum sepanjang hari.