Banyak orang suka teh melati. Selain karena rasanya yang enak, teh melati juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Teh melati untuk kesehatan tubuh (freepik)
Teh melati merupakan perpaduan teh dengan aroma melati yang harum dan menenangkan. Tak jarang, ada juga yang mengombinasikan teh melati dengan teh hijau yang tak kalah nikmat.
Sebagian besar orang sudah pernah mencoba teh melati tapi mungkin belum mengetahui apa manfaatnya.
Berikut manfaat teh melati untuk keaehatan.
1. Mengurangi berat badan
Bagi Anda yang sedang diet, minum teh melati bisa dijadikan rutinitas. Teh ini mengandung antioksidan dan senyawa kafein EGCG (Epigallocatechin Gallate) yang berperan dalam penurunan berat badan. Minum teh melati juga mampu menjaga berat badan tetap ideal.
2. Mencegah flu
Kandungan dalam teh melati dipercaya memiliki antibakteri dan antivirus yang bisa mencegah tubuh terjangkit influenza. Jika Anda sudah mulai merasa kurang enak badan, segeralah minum teh melati. Mengonsumsi teh melati saat flu juga bisa mempercepat proses penyembuhan.
3. Mengecilkan risiko terkena diabetes
Teh melati bermanfaat untuk mengendalikan kadar gula, level glukosa dalam darah, dan pembentukan insulin dalam tubuh. Sehingga teh melati dapat menurunkan risiko terkena penyakit gula darah dan diabetes. Cocok dikonsumsi sebagai minuman sehari-hari!
4. Mengendalikan kadar kolestrol
Teh melati mampu mengurangi kolestrol jahat, lemak, trigliserida, dan lipoprotein dalam tubuh. Secara tidak langsung, Anda akan terhindar dari penyakit jantung dan stroke jika rajin meminum teh melati.
5. Bagus untuk kulit
Zat antioksidan yang terkandung dalam teh melati sangat bagus untuk kecantikan kulit. Antioksidan ini berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang bisa merusak sel kulit dan membuat kulit jadi keriput. Dengan mengonsumsi teh melati, Anda jadi dapat mencegah penuaan dini.
