5 Cara Alami Obati Batuk Kering dan Berdahak

Obat dari apotek bisa digunakan sebagai penanganan pertama, namun pengobatan batuk kering dan berdahak juga bisa dilakukan dengan cara-cara almi

Beberapa pengobatan herbal menggunakan bahan-bahan alami berikut ini dijamin ampuh untuk menyembuhkan sakit tenggorakan dan batuk kering serta berdahak.

1.     Air Garam

Cara tradisional ini bisa membantu mengencerkan dahak yang menggumpal di tenggorokan, sehingga batuk lebih reda.

Untuk membuat obat batuk berdahak dari larutan garam, masukan 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam ke dalam 250 ml air hangat, lalu aduk hingga larut. Kemudian berkumurlah menggunakan larutan ini setiap tiga jam sekali selama 3-4 kali dalam sehari.

2.    Gunakan Madu

Dilansir dari Medical News Today, sebuah studi membuktikan bahwa madu lebih memberikan efek lega di tenggorokan saat batuk.

Cara menggunakannnya juga cukup mudah, Campurkan dua sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal. Minum campuran ini sekali atau dua kali sehari.

Cara ini tidak dianjurkan untuk mengobati batuk pada anak berusia di bawah satu tahun karena rentan menimbulkan reaksi alergi.

3.    Jahe

Sebuah studi menunjukkan bahwa senyawa anti peradangan yang terdapat pada jahe dapat melemaskan membran di saluran udara, sehingga rasa tegang pada tenggorokan bisa berkurang dan batuk perlahan hilang.

Caranya, seduh 20-40 gram irisan jahe ke dalam cangkir air panas, lalu tunggu beberapa menit sebelum diminum.

Pengobatan dengan jahe tidak disarankan bagi orang yang mengalami masalah pada lambung, karena bisa saja mengakibatkan sakit perut bagi orang tersebut.

4.    Kunyit

Kunyit memiliki kandungan anti peradangan yang memiliki kemampuan untuk melawan partikel asing penyebab infeksi di saluran pernapasan.

Cara pengaplikasiannya adalah dengan menghancurkan kunyit menjadi bubuk halus dan mencampurkan ke dalam satu gelas susu panas. Anda juga bisa mencampurnya dengan garam dalam teh bersama dengan empat gelas air untuk meredakan rasa gatal pada tenggorokan.

Jangan meminum air putih setelah melakukan pengobatan ini karena dapat menurunkan kerja dari senyawa anti-inflamasi yang terkandung pada kunyit.

5.    Nanas

Nanas juga bisa menjadi salah satu obat batuk alami karena mengandung enzim bromelain yang dapat membantu meredakan batuk berdahak secara alami.

Kandungan enzim ini memiliki sifat anti-inflamasi sehingga dapat memecah dahak yang menggumpal di bagian tenggorokan dan paru-paru.

Konsumsi 60 gram potong nanas dalam sehari atau bisa juga dijadikan jus lalu diminum sebanyak 3 kali sehari sampai gejala yang Anda rasakan berangsur membaik.