Memiliki hobi traveling memang menyenangkan karena bisa berkeliling ke banyak tempat dan melihat hal-hal baru. Tetapi, saat liburan kondisi fisik harus bugar agar Anda bisa menikmati perjalanan
Liburan Tetap Aman dan Nyaman Saat Hamil (pixabay)
Namun bagaimana jika sedang hamil dan tetap ingin traveling, apakah bisa ? Boleh aja Anda tetap traveling selama sedang hamil. Nah agar traveling anda tetap menyenangkan meski tengah berbadan dua, ada hal-hal yang tetap harus Anda perhatikan seperti di bawah ini.
1. Konsultasi ke Dokter
Sebelum melakukan perjalanan terutama dalam waktu yang cukup lama sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter. Jika memang dokter menyatakan kondisi kandungan sehat dan aman untuk bepergian, Anda dan pasangan pun bisa liburan dengan tenang. Jangan lupa juga untuk menanyakan juga resiko apa saja yang akan dihadapi selama perjalanan liburan nanti. Tanyakan keperluan apa saja, terutama obat-obatan yang perlu dibawa. Selain itu, yang tidak kalah penting adalah minta surat keterangan sehat dari dokter agar nantinya bisa digunakan saat check in di bandara jika Anda akan bepergian menggunakan pesawat.
2. Pergilah Saat Trimester Kedua
Jika Anda memang berencana untuk liburan selama hamil, maka lakukanlah pada trimester kedua. Pada waktu tersebut, kondisi janin biasanya sudah cukup kuat dan sudah melalui masa morning sick sehingga kondisi kehamilan pada masa ini akan terasa lebih ringan.
Sebaliknya, hindari waktu-waktu seperti saat trimester ketiga karena pada masa tersebut rawan melahirkan. Biasanya pada masa tersebut keluhan kehamilan juga cukup sering terjadi sehingga bisa saja liburan Anda menjadi tidak nyaman.
3. Pilih Tempat Menginap yang Bersih dan Nyaman
Saat hamil juga sangat penting untuk terus menjaga kebersihan. Hal tersebut tentunya dilakukan agar sang ibu dan janin tidak terkena penyakit. Karena itulah sangat penting juga untuk memilih penginapan yang bersih dan juga nyaman bagi ibu hamil selama liburan.
4. Tujuan Bebas dari Penyakit Endemik
Hal yang tidak kalah penting untuk diperhatikan saat babymoon adalah tujuan wisatanya! Pastikan kalau destinasi yang dipilih adalah daerah yang aman dari segala macam penyakit endemik. Kondisi ibu hamil sangat rawan untuk terinfeksi oleh penyakit, karena itu lebih selektiflah untuk memilih tujuan wisata.
Sebagai tindakan pencegahan agar tidak terinfeksi penyakit selama liburan, Anda juga bisa meminta vaksin tertentu kepada dokter. Cara preventif tersebut akan menjaga kondisi ibu dan janin tetap sehat selama di perjalanan nantinya.
5. Pilih Destinasi Domestik
Kondisi Ibu yang sedang hamil tentunya akan berbeda dengan orang kebanyakan. Cepat lelah dan harus lebih banyak beristirahat, menjadi pertimbangan untuk memilih destinasi berlibur yang lebih mudah dijangkau, seperti halnya dalam negeri atau dosmetik. Waktu perjalanan yang cenderung lebih singkat juga bisa membuat tenaga Anda tidak terkuras diperjalanan. Anda pun bisa lebih banyak menghabiskan waktu di tempat wisata dengan kondisi yang fit pastinya!
6. Pilih Jaur Darat
Selama hamil sebaiknya Anda menghindari moda transportasi, seperti kapal laut dan pesawat terbang. Meski dengan pesawat terbang waktu bepergian akan relatif lebih cepat, namun cukup beresiko untuk kandungan. Kemudian jika Anda menggunakan kapal laut, waktu perjalanannya akan menjadi sangat lama dan cukup melelahkan untuk kondisi ibu hamil. Bepergian dengan moda transportasi darat memberikan Anda banyak waktu selama diperjalanan untuk beristirahat. Jika Anda mual atau ingin buang air kecil maka akan lebih mudah untuk berhenti sejenak mencari tempat peristirahatan.
7. Gunakan Alas Kaki yang Nyaman
Selama liburan nanti pastinya Anda akan berjalan lebih banyak untuk ke beberapa tempat wisata yang ingin dikunjungi. Inilah mengapa sangat penting untuk menggunakan alas kaki yang nyaman. Jangan menggunakan sepatu yang hanya akan membuat kaki Anda bertambah pegal selama berkeliling, seperti sepatu hak tinggi. Pilihlah sepatu-sepatu yang tidak terlalu tinggi atau pun flat shoes. Agar lebih nyaman, Anda bisa menggunakan sepatu olah raga yang memiliki kontur kaki.
8. Bawa Perbekalan yang Cukup
Selama perjalanan pergi maupun pulang, bawalah camilan yang cukup. Anda bisa membawa makanan sehat seperti buah-buahan, biskut, susu atau lainnya. Jangan lupa juga untuk membawa air mineral yang cukup. Bawalah botol kemana pun Anda pergi agar terhindar dari dehidrasi.
