Vitamin C harus dimasukkan dalam diet Anda untuk melawan penyakit tidak menular seperti penyakit kardiovaskular, kanker, dan diabetes
Ilustrasi buah-buahan mengandung vitamin C9 Foto: ist)
Dua pertiga orang India yang terkena PTM termasuk dalam kelompok usia paling produktif (26 hingga 59 tahun), sesuai dengan laporan ASSOCHAM 2021. Dari jumlah tersebut, diabetes dan hipertensi memiliki beban terkait yang sangat tinggi, dengan prevalensi masing-masing 2,9 persen dan 3,6 persen, di seluruh negeri.
Di samping diet dan nutrisi yang baik untuk memungkinkan manajemen PTM yang lebih baik, ada kebutuhan yang jelas untuk solusi perawatan diri untuk menjaga kesehatan yang optimal. Sementara diet yang sehat dan seimbang sangat penting untuk nutrisi yang baik, konsumsi nutrisi negara itu sendiri tidak mencukupi, dengan pola makan masyarakat yang ada berkontribusi terhadap malnutrisi dan meningkatnya kejadian PTM.
Tiga alasan mengapa Vitamin C memainkan peran penting dalam manajemen PTM:
1. Vitamin C (atau asam askorbat) memainkan peran penting dalam mendukung berbagai aspek sistem kekebalan tubuh.
2. Sebagai antioksidan kuat, Vitamin C juga memperkuat pertahanan alami tubuh.
"Vitamin C adalah nutrisi penting untuk meningkatkan kekebalan. Telah diamati bahwa pasien dengan PTM umum, seperti diabetes dan hipertensi, memerlukan lebih banyak vitamin C daripada yang lain, karena stres oksidatif tinggi yang terlihat pada pasien ini. Secara khusus, pasien dengan diabetes memiliki konsentrasi vitamin C 30% lebih rendah daripada non-diabetes. Individu dapat meningkatkan asupan nutrisi reguler mereka melalui suplementasi vitamin C, selain suplementasi vitamin C. kaya, diet seimbang, terdiri dari makanan jeruk dan tomat," kata Deepak Talwar, Direktur dan Ketua, Tidur Paru dan Perawatan Kritis, Pusat Penyakit Pernafasan Metro, Noida, dikutip dari dnda, Rabu (23/3/2022).
3. Vitamin C juga berperan dalam mengurangi infeksi musiman, seperti pilek dan flu, selama musim dingin, terutama pada orang yang menderita PTM. Pada penyakit kardiovaskular atau pasien hipertensi, nutrisi dapat melindungi kerusakan organ akhir dan meningkatkan fungsi endotel vaskular, yang membantu mengatur pembekuan darah.
"Vitamin C menawarkan manfaat kesehatan yang mengesankan, seperti meningkatkan kekebalan dan tingkat antioksidan. Abbott berkomitmen untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya vitamin C, sehingga mendorong asupan harian yang memadai, yang dapat bermanfaat bagi kekebalan dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Dengan memberikan solusi tepercaya dan berkualitas untuk memenuhi kebutuhan lokal tertentu, kami bertujuan untuk membantu orang mendapatkan manfaat dari kesehatan yang baik dan menjalani kehidupan yang lebih baik," jelas Dr. Parag Sheth, Direktur, Urusan Medis Global, Abbott.
Kekurangan vitamin C telah diamati di seluruh negeri, dengan perkiraan prevalensi 74 persen dan 46 persen di antara orang dewasa di India Utara dan India Selatan. Kekurangan umumnya diamati pada orang yang menderita PTM, mengakibatkan tingkat kekebalan yang lebih rendah untuk mengelola kondisi mereka. Untuk memastikan asupan mikronutrien yang memadai dan mendapatkan manfaat dari hasil positifnya pada kesehatan seseorang secara keseluruhan, suplementasi vitamin C dapat bermanfaat.
