Mengkonsumsi Kelapa Bermanfaat untuk Kesehatan Tiroid

Anda dapat menjaga tiroid Anda tetap terkendali dengan makan makanan yang seimbang. Kelapa dianggap sebagai makanan tiroid terbaik yang tersedia. Ini memberikan banyak manfaat kesehatan.

Kelapa, baik mentah atau dimasak, adalah salah satu makanan terbaik untuk penderita tiroid. Ini meningkatkan metabolisme orang-orang yang dinilai lambat. Kelapa kaya akan MCFA (asam lemak rantai menengah) dan MTC (trigliserida rantai menengah), yang keduanya membantu metabolisme.

Cukup kunyah sepotong kelapa kering. Ini mengandung lemak sehat dan memiliki rasa yang menyenangkan. Masalah tiroid terkait dengan kecenderungan depresi, dan makan kelapa dapat membantu Anda mengatasinya.

Chutney bisa dibuat dengan kelapa kering. Mengunyah kelapa kering adalah makanan pra-latihan yang sangat baik.

Minyak kelapa dikatakan membantu dalam pengobatan berbagai penyakit, termasuk tiroid yang kurang aktif, penurunan berat badan, penyakit jantung, dan Alzheimer. Namun, ada sedikit atau tidak ada data untuk mendukung klaim bahwa ia dapat mengobati hipotiroidisme.

Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda mengalami indikasi atau gejala hipotiroidisme, seperti peningkatan kepekaan terhadap dingin, kenaikan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, atau kelesuan. Dia dapat melakukan tes fungsi tiroid pada Anda. Mereka dapat menyarankan pengobatan yang tepat, yang mungkin termasuk terapi hormon tiroid, jika perlu.