Musim hujan, mungkin sebagian dari kita mengalami alergi dingin. Di antaranya, alergi berupa ruam merah dan gatal yang akrab disebut biduran atau Urtikaria.
Ilustrasi foto: pinterest
Tubuh kurang fit dan kulit yang sensitif merupakan penyebab timbulnya biduran di saat musim hujan. Berikut cara mencegah timbulnya biduran di musim penghujan.
1. Jauhi segala yang dingin.
Saat cuaca dingin, jauhi segala hal yang dapat memicu udara menjadi dingin. Seperti mematikan kipas angin, AC, tidak meminum air dingin, duduk atau berbaring di atas alas, hindari bersentuhan langsung dengan lantai yang dingin. Serta kurangi aktivitas di luar saat udara terasa dingin.
2. Memakai pelembab kulit
Jenis kulit yang kering cenderung sensitif. Maka dari itu, rutinlah memakai pelembab kulit, agar sel kulit menebal. Karena ketika memakai pelembab sel kulit akan menebal, sehingga dapat mengurangi iritasi kulit.
3. Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Beberapa kasus, biduran kerap terjadi ketika, kondisi kita menurun. Maka dari meningkatkan daya tahan tubuh, seperti mengonsumsi buah dan sayur, serta rajin berolahraga. Dapat mencegah kita dari serangan virus ataupun bakteri
4. Jaga tubuh selalu hangat
Agar terhindar dari efek alergi dingin, berupa biduran. Maka perlu menjaga suhu tubuh tetap hangat, dengan memakai jaket, pakaian tertutup dan kaos kaki jika beraktivitas di luar rumah. Serta konsumsi makanan atau minuman hangat.
5. Siapkan obat-obatan
Bagi alergi yang akut, maka perlu menyediakan obat-obatan tertentu, seperti Epinefrin untuk mengurangi reaksi gatal yang berlebihan. Atau sediakan Antihistamin, membantu meringankan gejala yang timbul.
Beberapa langkah cegah biduran tersebut dapat membantu Anda, selama musim penghujan seperti sekarang. Namun, ketika kondisi sudah parah, maka perlu konsultasi ke dokter untuk tindakan lebih lanjut.
