Makanan Ini Bisa Bikin Si Kecil Tumbuh Tinggi 

Tinggi badan seseorang memang sangat dipengaruhi oleh faktor keturunan. Namun tidak selamanya hal ini benar. Banyak anak yang memiliki orangtua dengan badan yang tinggi tetap memiliki anak dengan tinggi badan yang pendek. 

Hal ini membuktikan jika tinggi badan juga dipengaruhi faktor lain selain keturunan. Faktanya, tinggi badan juga dipengaruhi oleh faktor gizi dan nutrisi anak. Untuk itu berilah si kecil makanan yang mengandung gaizi dan nutrisi anak yang dapat membuat si kecil tumbuh tinggi.

Berikut ini adalah makanan yang penting untuk membantu menambah tinggi badan si kecil.

Susu
Mengonsumsi susu setiap hari sangat disarankan untuk anak-anak. Tidak hanya kaya akan kalsium yang baik untuk kesehatan, tapi juga baik untuk meningkatkan tinggi badan. Tidak hanya susu, produk olahan susu pun sangat disarankan untuk tubuh si kecil. Seperti keju dan yang yoghurt yang baik untuk meningkatkan tinggi badan anak. 

Telur
Telur adalah salah satu makanan yang kaya akan protein. Salah satu sumber protein yang paling disukai adalah telur. Anda dapat menyajikannya dengan cara direbus, dibuat telur dadar, hingga telur mata sapi. Protein pada telur membantu tubuh anak untuk cepat tinggi. 

Bayam
Tidak hanya sebagai makanan kegemaran Popeye, bayam akan membantu si kecil untuk tinggi dan kuat. Bayam kaya akan kalsium dan zat besi yang baik untuk pertumbuhan tulang terutama pada anak.

Wortel
Wortel kaya akan vitamin A, yang tidak hanya baik untuk kesehatan mata tapi juga kaya akan kandungan protein yang baik untuk meningkatkan pertumbuhan tulang pada anak. Jika anak-anak tidak menyukainya, Anda dapat mencoba untuk membuat jus wortel.

Daging Ayam
Hampir setiap anak menyukai daging ayam. Anda dapat mengolah ayam menjadi beberapa jenis olahan, Anda dapat memanggangnya, membuat ayam goreng atau jenis olahan lainnya. Pastikan si kecil menyukai rasanya.