Semua orang tentunya mendambakan memiliki gigi yang putih bersih. Sayangnya, gaya hidup dan berbagai makanan yang dikonsumsi bisa membuat gigi menjadi kusam.
gigi putih bisa di dapat dengan cara alami (freepik)
Makanan tertentu bisa menodai email, yang merupakan lapisan terluar gigi. Selain itu, pembentukan plak pada gigi juga dapat menyebabkannya terlihat kuning.
Namun bagi Anda yang ingin mendapatkan kembali putihnya gigi, ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan di rumah seperti di bawah ini.
Sikat gigi dengan baking soda
Baking soda memiliki sifat pemutihan alami, itulah sebabnya mengapa bahan ini selalu ada dalam produk pasta gigi.
Baking soda dapat mengakibatkan abrasi ringan yang bisa membantu membersihkan bekas noda pada gigi. Selain itu, bahan yang satu ini juga menciptakan lingkungan alkalin di mulut , yang mencegah bakteri tumbuh.
Anda hanya perlu mencampur 1 sendok teh baking soda dengan 2 sendok teh air hingga berbentu pasta. Setelah itu sikat gigi dengan campuran tersebut. Lakukan secara rutin beberapa kali per minggu untuk mendapatkan gigi putih.
Berkumur dengan minyak
Anda bisa berkumur menggunakan minyak bunga matahari atau wijen, namun sebenarnya minyak apa pun bisa dimanfaatkan, salah satunya minyak kelapa.
Selain memiliki rasa yang enak dan menawarkan banyak manfaat kesehatan tambahan, minyak kelapa juga tinggi asam laurat, yang dikenal karena khasiatnya mengurangi peradangan dan membunuh bakteri.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa berkumur dengan minyak setiap hari secara efektif mengurangi bakteri di dalam mulut, termasuk plak dan radang gusi.
Streptococcus mutans adalah salah satu jenis bakteri utama di mulut yang menyebabkan plak dan radang gusi. Satu studi menemukan bahwa berkumur dengan minyak wijen setiap hari, secara signifikan mengurangi Streptococcus mutans dalam air liur hanya dalam satu minggu.
Buah dan Sayuran
Diet tinggi buah dan sayuran mungkin baik untuk tubuh dan gigi Anda. Mereka memang bukan pengganti menggosok gigi, namun bisa membantu menggosok plak saat Anda mengunyah. Secara khusus, stroberi dan nanas adalah dua buah yang telah diklaim bisa membantu memutihkan gigi
