Kebiasaan Sepele yang Mempercepat Penuaan Dini

Banyak orang terutama perempuan yang rela melakukan berbagai macam cara untuk mengusir penuaan dini. Bahkan mereka rela mengeluarkan banyak uang untuk membeli berbagai macam skincare dan melakukan perawatan di klinik kecantikan ternama.

Tanpa disadari banyk orang bahwa penuaan dini muncul karena adanya kebiasaan buruk yang dilakukakan tanpa Anda sadari.

Di bawah ini ada kebiasaan sepele yang seringkali Anda lakukan namun tanpa disadari dapat memunculkan penuaan dini pada wajah Anda.

Terlalu lama terpapar sinar matahari
Jika Anda sering berada di luar ruangan tanpa menggunakan sunscreen, lebih baik hilangkan kebiasaan buruk tersebut mulai sekarang. Pancaran sinar UV ternyata dapat merusak jaringan elastis pada kulit wajah. Untuk ke depannya, jangan heran jika wajah Anda menjadi keriput sebelum waktunya. Tidak hanya itu, ada banyak tanda-tanda penuaan dini yang mulai terlihat, seperti bintik-bintik hitam di wajah.

Stres
Percaya tidak percaya, ternyata stres juga merupakan salah satu faktor utama penuaan diri pada wajah Anda. Ketika stres, seluruh hormon dalam tubuh juga menjadi terpengaruh. Saat stres, Anda juga akan mulai mengundang berbagai macam radikal bebas dalam tubuh. Di situlah mulai tanda-tanda penuaan menghampiri wajah Anda. Contohnya kulit kusam, kering, dan garis-garis halus di sekitar mata hingga bibir.

Kurang konsumsi air mineral

makanan yang dikonsumsi adalah kosmetik alami bagi wajah. Salah satu contohnya air mineral yang berpengaruh pada keremajaan kulit. Minum air mineral minimal dua liter sehari dengan suhu ruang ternyata dapat membantu Anda terhindar dari penuaan dini. Wajah Anda akan terus lembab, segar, dan jauh dari kata dehidrasi.

Sering mengonsumsi junk food
Junk food memang makanan yang sangat menggoda dan nikmat. Namun, ternyata junk food adalah salah satu penyebab terjadinya penuaan dini pada wajah. Kandungan lemak yang ada di makanan cepat saji ternyata tidak hanya meningkatkan risiko obesitas dan penyakit jantung, melainkan memperkeras arteri dan menyempitkan pembuluh darah. Dengan begitu aliran darah pada kulit menjadi lemah dan menyebabkan munculnya jerawat hingga kerutan di wajah. 

Mengonsumsi alkohol
Selain buruk bagi kesehatan, mengonsumsi alkohol ternyata juga akan mengganggu penampilan. Parahnya adalah wajah akan menjadi terlihat kering, kusam, dan jauh lebih tua dari usia sesungguhnya. Bahkan, kalaupun Anda menggunakan krim paling mahal untuk wajah, tetap saja alkohol akan menghancurkan semuanya. Hal ini terjadi karena alkohol membuat tubuh dehidrasi dan membuat ginjal bekerja dua kali. 

Merokok
Tidak jauh berbeda dengan alkohol, merokok juga memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan dan penampilan. hal itu disebabkan karena setiap zat-zat beracun yang ada pada rokok ternyata dapat menghambat peredaran darah ke wajah. Dari situ kemudian menjadikan kerusakan jaringan pada tubuh dan menyebabkan penuaan dini. Biasanya wajah akan ditandai dengan wajah yang keriput dan kusam. 

Posisi tidur yang salah
Wajah cantik dan awet muda tentunya juga dipengaruhi oleh tidur yang berkualitas dan memerhatikan posisi tidur. Posisi yang sangat tidak disarankan adalah tengkurap dan miring ke kiri atau kanan. Ini dapat memicu penumpukan cairan di area kulit mata, dan membentuk garis karena tekanan bantal pada wajah. Disarankan untuk tetap tidur dalam posisi telentang agar tidak ada tekanan pada wajah.