7 Minuman dan Makanan untuk Menghilangkan Batu Ginjal

Batu ginjal adalah hal yang umum saat ini. Batu ginjal adalah benda keras yang terbuat dari bahan kimia dalam urin. Ada empat jenis batu ginjal, yakni kalsium oksalat, asam urat, struvite, dan sistin. Ketika ada terlalu banyak limbah dalam darah Anda dan tubuh tidak memproduksi cukup urin, kristal mulai terbentuk di ginjal Anda.

Kristal ini menarik limbah dan bahan kimia lain untuk membentuk benda padat (batu ginjal) yang akan menjadi lebih besar kecuali jika dikeluarkan dari tubuh Anda melalui urin Anda.

Apa yang dibutuhkan agar ginjal tetap sehat?

Air
Air sangat penting untuk setiap organ tubuh dan juga membantu Anda tetap terhidrasi. Ginjal membutuhkan air untuk memproduksi urin karena merupakan mekanisme penyaringan tubuh. Jika seseorang terdeteksi menderita batu ginjal, maka orang tersebut harus minum 12 gelas air per hari daripada biasanya 8 gelas sehingga ginjal dapat secara efektif membuang bahan limbah tambahan.

Jus lemon
Tambahkan lemon segar ke air Anda sesering yang Anda suka. Lemon mengandung sitrat yang mencegah pembentukan batu kalsium. Minum empat ons jus lemon yang dilarutkan dalam dua liter air setiap hari dapat membantu memperlambat pembentukan batu.

Jus delima
Jus delima telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan fungsi ginjal secara keseluruhan. Ini digunakan untuk menyembuhkan penyakit termasuk bisul dan diare, dan mengurangi kalsium oksalat dan kaya akan antioksidan. Jus membantu Anda untuk menurunkan tingkat keasaman yang mengurangi risiko batu ginjal di masa depan.

Jus rumput gandum
Jus ini penuh dengan nutrisi dan membantu kita untuk meningkatkan kesehatan kita. Untuk mencegah efek samping, mulailah dengan jumlah terkecil dan secara bertahap tingkatkan hingga 8 ons. Ini membantu meningkatkan aliran urin untuk membantu mengeluarkan batu.

Teh hijau
Teh hijau dikombinasikan dengan kalsium oksalat. Ini bermanfaat untuk kesehatan ginjal Anda karena akan membantu ginjal Anda bekerja lebih lama. Teh hijau juga memiliki tingkat epigallocatechin gallate yang tinggi yang juga menghambat pembentukan batu ginjal. Batu mudah dikeluarkan dari buang air kecil dan teh hijau akan membantu di dalamnya.

Jus seledri
Jus seledri adalah diuretik alami, dan pereda nyeri yang membantu Anda dalam menghilangkan batu ginjal. Mengambil setidaknya segelas jus seledri setiap hari akan membantu Anda dengan cepat mengeluarkan batu ginjal. Campurkan satu atau lebih batang seledri dengan air, dan minum jusnya sepanjang hari.

Kacang merah
Kacang merah mengandung vitamin B yang membantu melarutkan dan mengeluarkan batu. Mereka juga termasuk mineral penting yang mendorong penurunan berat badan. Ini memiliki campuran serat larut dan tidak larut yang baik untuk kesehatan pencernaan Anda.