Resolusi Tahun Baru Tidak untuk Orang Dewasa Lagi, Anak-anak Juga Perlu

Resolusi Tahun Baru dapat menjadi cara yang bermanfaat bagi anak-anak untuk mendapatkan motivasi. Menurut American Academy of Pediatrics, tahun baru dapat membawa kegembiraan dan peluang baru untuk tumbuh bagi anak-anak. Mereka dapat belajar untuk fokus pada kebiasaan sehat dan tujuan baru seperti orang dewasa. 

Kelompok tersebut merekomendasikan orang tua dan wali duduk bersama anak-anak untuk memilih beberapa hal untuk dikerjakan pada tahun 2022. Dilansir dari CNN yang telah berbicara dengan para ahli dan meminta orang tua di seluruh dunia untuk membagikan resolusi anak-anak mereka untuk memberi keluarga Anda beberapa ide untuk memulai.

"Sebagai dokter anak dan ibu dari tiga anak, saya tahu betapa pentingnya menetapkan tujuan yang sehat dengan anak-anak -- dan bersikap realistis tentang tujuan tersebut," kata Dr. Lanre Falusi, dokter anak di Washington, DC, di American Academy of Pediatrics.

"Anak-anak juga suka memiliki sesuatu untuk dikerjakan dan bersenang-senang mengikuti grafik stiker atau mendapatkan pujian atau hadiah saat mereka mencapai tujuan ini, tergantung pada usia mereka." tambahnya.

Menetapkan tujuan dapat mengajarkan kegigihan, fokus, dan nilai perencanaan pada anak-anak, menurut Gary Latham, Sekretaris Negara Profesor Perilaku Organisasi di University of Toronto, yang berspesialisasi dalam penetapan tujuan.

"Dampak besar yang besar adalah mengajarkan mereka inisiatif. Ini mengajarkan mereka kontrol atas lingkungan mereka daripada bergantung pada Ibu dan Ayah." kata Latham kepada CNN. 

Latham juga menyarankan untuk menetapkan sub-tujuan untuk memecah tujuan jangka panjang. Itu dapat menciptakan kerangka waktu yang lebih cocok untuk anak-anak dan memberi mereka penanda kemajuan.

"Hal berikutnya yang Anda tahu, tujuan keseluruhan telah tercapai, dan itu memberi anak-anak rasa pencapaian, kegembiraan, dan pencapaian," katanya.