Wowsiap.com - 1. Oatmeal dengan potongan buah. Jika Mama tidak memiliki waktu luang untuk membuat sarapan, maka ada baiknya carilah menu sarapan yang memang praktis untuk dibuat. Oatmeal bisa menjadi salah satu alternatif menu sarapan sehat untuk ibu hamil. (Foto: Pexels/Life of Pix)
Wowsiap.com - 2. Roti gandum dengan isi telur dan alpukat. Dilansir dari Boldsky diketahui bahwa roti gandum memiliki kandungan karbohidrat sebagai sumber utama yang dibutuhkan oleh tubuh. Roti gandum yang dilengkapi dengan biji-bijian di atasnya juga mampu menambah kandungan nutrisi. (Foto: labreabakery.com)
Wowsiap.com - 3. Muffin pisang dengan tambahan almond butter. Dalam rekomendasi dari National Institutes of Health, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi 3-4 porsi buah pisang setiap harinya. Rekomendasi ini diberikan karena buah pisang bermanfaat dalam menyimpan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil dan janin. (Foto:simplyrecipes.com)
Wowsiap.com - 4. Sereal dengan berries dan campuran susu. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh diri sendiri dan si Kecil di dalam kandungan, maka ada baiknya untuk mengonsumsi susu serta produk olahannya. Demi menambah kesegaran serta varian, sereal bisa ditambahkan susu dan buah segar seperti keluarga berries. (Foto: Pixabay)
Wowsiap.com - 5. Omelet alpukat. Alpukat dan telur mampu dikombinasikan dengan baik sebagai sarapan sehat, sehingga berguna untuk perkembangan janin. Saat diolah dan dikombinasikan menjadi satu, alpukat dan telur sangat kaya akan nutrisi dan tentunya menyehatkan. (Foto: thecandidadiet.com)
