Ini Manfaat Buah Jeruk yang Jarang Diketahui…

Wowsiap.com – Berbagai wilayah di Indonesia mulai diguyur hujan. Kondisi ini dinilai bisa menyebabkan kesehatan kita menurun, termasuk gangguan penyakit. Mengonsumsi buah-buahan diyakini bisa membantu meningkatkan daya tahun tubuh untuk menjaga kesehatan.

Salah satu jenis buah yang memiliki banyak manfaat adalah jeruk. Selain Vitamin C, jeruk juga mengandung mineral, dan antioksidan. Bahkan jeruk bisa mengatasi berbagai masalah seperti sembelit, kulit kusam, atau rambut kering.

Dirangkum dari laman Hindustan Times, sebuah studi membuktikan bahwa kandungan phytochemicals dalam jeruk dapat melindungi tubuh dari penyakit jantung dan kanker. Jeruk juga membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

Nah, seorang ahli Ayurveda, Dr Dixa Bhavsar mengungkap berbagai manfaat jika kita mengonsumsi jeruk. Berikut ini manfaat jeruk yang jarang kita ketahui dikutip dari laman instagram Dr Dixa Bhavsar, @drdixa_healingsouls.

1. Melancarkan Saluran Pencernaan
Jeruk bisa membersihkan saluran tubuh, membersihkan pembuluh darah, membersihkan saluran gastro-intestinal.

2. Baik untuk Jantung
Jeruk dianggap sebagai tonik jantung dan mampu meningkatkan kekuatan maupun imunnity.

3. Atasi Gangguan Pencernaan
Jeruk juga dianggap mampu menghilangkan gangguan pencernaan, sakit perut, infestasi cacing dan nyeri kolik.

4. Baik Bagi Kulit
Jeruk juga sangat baik untuk kesehatan kulit dan mencegah kerusakan kulit. Cocok bagi yang gemar menjalani perawatan.

5. Menjaga Tekanan Darah
Menjaga tekanan darah tetap terkendali dan juga mengontrol kadar gula darah saat dimakan dalam jumlah sedang.

6. Turunkan Kolesterol
Jeruk juga diyaini mampu menurunkan kadar kolesterol dan baik untuk mata.

7. Hilangkan Sembelit
Jeruk juga dipercaya dapat membantu dalam menghilangkan sembelit.

8. Turunkan Risiko Kanker
Buah jeruk berdasarkan sejumlah studi mampu mengurangi atau menurunkan risiko kanker.

Ternyata, banyak juga ya, manfaat yang dibawa oleh buah yang gampang kita temui di Indonesia ini. Jadi, jangan ragu untuk rajin mengonsumsi jeruk ya!(*)