Kenali Gejala Sakit Ginjal, Ada 6 Penyebab, Diantaranya Alkohol

Hindari 6 Penyebab Kebiasaan Buruk, Ginjal Anda Pasti Sehat. (Foto: Istimewa/ Health Shots)

Wowsiap.com – Sakit ginjal merupakan jenis penyakit yang sering diderita banyak orang. Meski penyakit ini tidak menular, namun penanganannya memerlukan biaya sangat besar, bahkan banyak penderitanya tak tertolong, alias meninggal dunia.

Ada banyak pendapat, orang yang terkena jenis penyakit ini karena sering mengkonsumsi minuman keras, alkohol. Pendapat itu bisa saja benar, namun ada banyak paktor jadi pemicu penyakit ini masuk kedalam tubuh. Berbagai penelitian, mengatakan pola hidup dan pola makan jadi faktor utama orang mengalami kerusakan pada organ-organ tubuhnya, diantaranya Ginjal. Berikut, paparan penyebab orang terserang penyakit ginjal.

Dirangkum dari Laman Health Shots, Sabtu (20/11/2021), ada enam jenis makanan yang tidak layak dan baik dikonsumsi tubuh, karena bisa jadi penyebab sakit ginjal. Berikut rangkumannya.

1). Terlalu Sering Konsumsi Garam

Berdasrkan studi di Rumah Sakit San Giovani Bosco, Italia, mengkonsumsi garam secara berlebihan dan sering tidak baik, sebab natrium dapat meningkatkan tekanan darah yang tinggi yang pada satu massa akan mempengaruhi fungsi ginjal.

Dari hasil penelitian, banyak ditemukan kandungan asin dalam garam menyebabkan efek langsung pada ginjal dapat menyebabkan hipertrofi dan fibrosis. Terlalu banyak konsusmsi garam juga bisa berakibat buruk, mengakibatkan batu ginjal.

2). Terlalu Banyak Konsumsi Protein

Perlu diketahui, mengkonsumsi protein hewani, daging dapat menyebahkan zat asam berlebih pada tubuh, hingga menyebabkan jumlah darah berlebih dan dapat menyebakan asidosi. Hal ini adalah salah satu kondisi dimana ginjal tidak dapat menghilangkan cukup asam yang menyebabkan efek merugikan pada tubuh. Asupan makan harus seimbang dengan protein, buah dan sayuran.

3). Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Olahan

Terlalu banyak makan menu olahan yang lezat dan renyah dikatahui berakibat patal pada ginjal si pemakannya. Makanan olahan adalah makanan yang terlalu tinggi kadar natrium dan fospor yang dapat memicu pengakit ginjal. Penelitian menunjukan, konsumsi junk food dan makana olahan instan dapat menyebakan kerusakan jangka panjang pada organ tubuh manusia, terutama ginjal dan bisa juga jadi penyebab diabetes. Perlu diketahui, penderita diabetes karena didalam tubuhnya tidak banyak terdapat insulin, sehingga gula dalam tubuh akibat makanan olahan menumpuk pada darah dan menyebabkan penyakit ginjal diabetes

4). Terlalu Sering Minum Obat Penghilang Rasa Sakit

Sakit kepala bagi kebanyakan orang lebih memilih minum obat penghilang rasa nyeri dan sakit. Tapi dari tindakan tersebut dapat dipastikan mengkonsumsi secara berlebih obat, dapat merusak ginjal dalam tubuh. Obat itu mungkin bisa menghilangkan rasa sakit dan nyeri tetapi pastinya dapat juga merusak ginjal, diantaranya sakit kanker ginjal.

Berdasarkan penelitian, Archives of Internal Medicine, penggunaan jangka panjang minum obat pereda nyeri dan sakit kepala bisa beresiko kanker ginjal, porsinya sebesar 50 persen.

5). Terlalu Banyak Mengkonsusmi Alkohol

Berbagai literatur studi menunjukan lebih dari empat minuman keras sehari dikaitkan dengan dua kali resiko penyakit ginjal kronis. Para ahli berpendapat munuman keras menyebabkan perubahan fungsi ginjal dan menghambat kemampuan untuk menyaring darah di tubuh.

Alkohol juga diketahui dapat menyebabkan tekanan darah tinggi yang pada akhirnya menyebabkan gangguan pada fungsi ginjal. Jika ingin terhindar dari penyakit ginjal hilangkan kebiasaan buruk minum alkohol.

6). Kebiasan Buruk, Kurang Tidur

Fungsi utama dari ginjal adalah menjalani siklus rutin bangun dan tidur, hal ini yang membuat ginjal mengkoordinasikan beban kerja organ selama seminggu. Para penelititi dari Amerika, Boston’s Brigham and Women’s Hospital mempelajari kebiasaan tidur para sukarelawan wanita dan menemukan fakta bahwa terlalu sedikit tidur dikaitkan dengan penurunan fungsi ginjal lebih cepat.