Mau Turunkan Berat Badan? Buruan Cari Bumbu Ini di Dapur!!

Wowsiap.com – Kombinasi diet yang seimbang dengan olahraga dipercaya merupakan kunci saat kita tengah berupaya menurunkan berat badan.

Nah, bagi sebagian orang, penerapan diet biasanya lebih susah dibandingkan melakukan olahraga. Sebab, berbagai jenis makanan nan menggoda selera gampang dijumpai di sekitar kita.

Tapi, sekarang kita tidak perlu was-was ketika menyantap makanan. Cukup tambahkan bumbu dapur atau rempah-rempah ini ketika memasak untuk menjaga diet kalian.

Seperti dilansir Times of India, selain menambahkan cita rasa pada makanan, bumbu dapur di bawah ini bisa juga lho untuk menurunkan berat badan.

Kunyit
Selain dikenal karena sifat antibakteri, anti-inflamasi, anti-virus, dan kaya antioksidan yang bisa menambah kehangatan tubuh, kunyit juga mampu meningkatkan sistem pencernaan dan metabolisme kita. Dalam masakan sehari-hari, bumbu dapur berwarna kuning ini biasa digunakan untuk nasi kuning maupun kari.

Kayu manis
Mengonsumsi air kayu manis di pagi hari diyakini akan meningkatkan metabolisme sekaligus penurunan berat badan yang cepat. Jika termasuk dalam kelompok resisten insulin, karbohidrat yang kalian konsumsi diubah menjadi gula yang tidak dimetabolisme menjadi kuantum yang dibutuhkan, tapi akan diubah menjadi lemak. Nah, kayu manis dapat membantu memutus siklus ini, dan dengan demikian program penurunan berat badan kalian bisa efektif.

Lada hitam
Rempah ini dikenal memiliki kandungan Fitonutrien yang mampu membakar lemak berlebih. Kalian cukup menambahkan sejumput lada hitam ke dalam teh hijau favorit, dan mengonsumsinya dua hingga tiga kali dalam sehari.

Kapulaga
Kapulaga juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh berkat kandungan melatonin di dalamnya. Metabolisme yang tinggi akan membantu tubuh mengaduk lemak lebih cepat dan melepaskan lebih banyak energi. Untuk menjaga berat badan, kalian cukup mencampurkan kapulaga dengan air hangat, dan meminumnya di malam hari.(*)