Manfaat Belimbing Untuk Hipertensi, Apakah Manjur
Wowsiap.com - Belimbing atau star fruit merupakan buah yang konon berasal dari Indonesia, India dan Sri Lanka dengan bentuk mirip bintang dan bersegi. Tapi tahukah anda, tak hanya menyegarkan, belimbing juga diketahui bermanfaat menurunkan tekanan darah a
Wowsiap.com - Belimbing atau star fruit merupakan buah yang konon berasal dari Indonesia, India dan Sri Lanka dengan bentuk mirip bintang dan bersegi. Tapi tahukah anda, tak hanya menyegarkan, belimbing juga diketahui bermanfaat menurunkan tekanan darah a
Wowsiap.com - Belimbing atau star fruit merupakan buah yang konon berasal dari Indonesia, India dan Sri Lanka dengan bentuk mirip bintang dan bersegi. Tapi tahukah anda, tak hanya menyegarkan, belimbing juga diketahui bermanfaat menurunkan tekanan darah atau hipertensi. Apakah manjur?.
Bagi anda yang punya hipertensi, mulai sekarang rutinlah konsumsi air rendaman belimbing.
Mengutip dari buku yang berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat, karya Desty Ervira Puspitaningtyas, S.Gz., Yunita Indah Prasetyaningsrum, S.Gz, belimbing merupakan salah satu buah yang kaya akan kalium yang dapat menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
Oleh karena itu, belimbing termasuk buah yang baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi atau darah tinggi.
Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ketika komplikasi hipertensi terjadi, pembuluh darah arteri akan mengeras, sehingga aliran darah bisa tidak lancar.
Ketika suplai darah tidak lancar ke organ-organ tubuh yang membutuhkan, apalagi jantung, maka hal itu akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Hal ini akan berdampak pada munculnya penyakit berbahaya seperi serangan jantung, stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Selain itu, belimbing juga mengandung magnesium yang berperan meningkatkan penyerapan kalsium yang akan berpengaruh untuk mengatur tekanan darah.
Untuk mendapatkan berbagai kandungannya itu, selain dimakan langsung belimbing juga bisa dibuat infused water alias air rendaman belimbing.
Cara membuat air rendaman belimbing pun ternyata sangat mudah.
Kita hanya butuh menyiapkan belimbing segar 150 gram. Kemudian cuci bersih dan potong belimbing berbentuk bintang kecil-kecil.
Setelah itu, masukkan buah belimbing di dalam botol berisi 500 ml air. Tutup botol tersebut dan simpan di dalam kulkas selama 4-5 jam, setelah itu sajikan.
Sangat mudahkan membuat air rendaman belimbing untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Jika anda memiliki hipertensi, tidak ada salahnya minum air rendaman belimbing setiap hari.
