Manfaat Singkong dan Daunnya, Dari Turunkan Berat Badan Hingga Hilangkan Cacing Dalam Usus
Wowsiap.com – Sebagian orang masih menganggap singkong adalah makanan orang kampung yang tak bergizi, maka ada sebagian orang memandang makanan ini dengan sebelah mata. Penilaian itu salah besar. Justru dalam makanan ini banyak sekali manfaatnya, selain m
Wowsiap.com – Sebagian orang masih menganggap singkong adalah makanan orang kampung yang tak bergizi, maka ada sebagian orang memandang makanan ini dengan sebelah mata. Penilaian itu salah besar. Justru dalam makanan ini banyak sekali manfaatnya, selain m
Singkong Rebus Makanan Khas Indonesia, Selain Murah juga Sehatkan Tubuh
Wowsiap.com – Sebagian orang masih menganggap singkong adalah makanan orang kampung yang tak bergizi, maka ada sebagian orang memandang makanan ini dengan sebelah mata. Penilaian itu salah besar. Justru dalam makanan ini banyak sekali manfaatnya, selain menyehatkan tubuh, santapan ini juga bagus untuk memperbaiki sistem imun dalam tubuh.
Penelitian mengatakan, mengkonsumsi singkong rebus setiap hari bisa menyebabkan fantasi yang luar biasa terhadap tubuh. Singkong sebagaimna diketahui, harganya relative murah namun kaya kandungan kalori, protein, lemak, karbohidrat, zat besi, vitamin B dan C, juga pati.
Bukan hanya umbinya, Daun singkong juga memiliki kandungan Kalisum, zat besi lemak dan protein. Jadi rutin memakan singkong dan daunnya ternyata bisa membuat perubahan menakjubkan dalam tubuh.
Salah satu manfaat mengkonsumsi singkong adalah bisa menurunkan berat badan berlebih. Kandungan Serat yang tinggi dalam singkong membantu anda tetap kenyang untuk jangka waktu yang agak lama dan mencegah makanan berlebih masuk kedalam tubuh.
Singkong juga sangat baik untuk sistem pencernaan, sebab singkong mengandung serat yang tidak larut dalam air. Ini sangat membantu untuk penyerapan racun yang masuk kedalam usus. Dengan cara rutin mengkonsumsi singkong maka dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan membuat usus tetap sehat.
Secra signifikan singkong dapat menurunkan darah tinggi, hal ini disebabkan karena singkong memiliki kandungan kaya serat. Setiap cangkir tepun singkong dapat meningkatkan asupan serat 4 gram. Hal ini sangat signifikan sesuai dengan ekomendasi para ahli untuk Kesehatan tubuh.
Manfaat Daun Singkong
Daun singkong pun disebut dapat mengurangi gejala infeksi nematoda dalam saluran pencernaan. Sebuah eksprimen dilakukan pada hewan kambing yang diberi makanan aditif fermentative berasal dari daun singkong, Ditemukan hasil, ternyata suplementasi secara drastis dapat mengurangi gejala infeksi nematodik, yaitu daun singkong ini secara drastis mengurangi bahkan menghilangkan cacing.
Daun singkong juga sangat bermanfaat bagi wanita hamil, sebab Wanita hamil memerlukan vitamin C dan asam folat. Faktanya kedua nutrisi ini banyak terdapat pada daun singkong. Bayangkan, secangkir daun singkong mengandung 15 % dari kebutuhan folat harian dan 47% dari kebutuhan kalsium harian.
Daun singkong memiliki rasa yang hambar, agar rasanya nikmat caranya, potong daun singkong lalu rebus dengan daging atau sayuran dalam rebusan. Setelah itu coba konsumsi, pasti rasanya nikmat dan juga bermanfata bagi tubuh. PUR
