Tiga Kebiasaan yang Menghancurkan Kepercayaan Diri Anda

Kurangnya rasa percaya diri dapat disebabkan oleh kecemasan sosial yang melemahkan atau kondisi kesehatan mental lainnya yang memengaruhi persepsi diri seseorang, tetapi tidak selalu demikian. 

Anda mungkin bahkan tidak menyadari bahwa Anda memiliki beberapa kebiasaan bawah sadar yang sebenarnya menghancurkan kepercayaan diri Anda.

Mari kita lihat beberapa kecenderungan dan perilaku ini sehingga Anda dapat belajar mengenalinya dan mulai membangun kebiasaan sehat.

Mengabaikan penampilan Anda
Anda sudah tahu pentingnya kebersihan yang baik dan bahwa Anda harus menjaga kesehatan dan penampilan Anda. Jika Anda tidak merasa baik atau percaya diri tentang penampilan Anda, maka harga diri Anda akan terpukul, terutama dalam situasi sosial. Ini mungkin tampak seperti poin yang dangkal, tetapi merawat penampilan Anda dengan benar dapat sangat membantu membangun kepercayaan diri Anda.

Terobsesi dengan kekurangan monir
Saat Anda melihat ke cermin, melihat kekurangan Anda dengan sangat fokus dapat menyebabkan Anda membenci apa yang Anda lihat. Ketika ini terjadi, semua perhatian Anda beralih dari mengagumi semua hal yang Anda sukai tentang diri Anda menjadi terus-menerus meneliti semua yang Anda anggap salah. Ritual kritik diri ini membuat Anda merasa sedih, tidak mampu, dan malu. Bukan suasana terbaik untuk pola pikir percaya diri. 

Alih-alih terobsesi dengan kekurangan kecil, cobalah menempatkan energi yang sama untuk melihat kualitas positif dalam diri Anda.

Menurunkan standar Anda
Menurunkan standar Anda agar baik-baik saja dengan apa pun yang terjadi berarti menerima kurang dari apa yang pantas Anda terima. Menurunkan standar Anda, menurunkan harga diri Anda dan menyebabkan lebih banyak masalah daripada menyelesaikannya. Jika Anda telah menetapkan standar dan menaatinya, itu akan membuat Anda bahagia dan pasti lebih percaya diri.