Anda harus menyadari manfaat minum air lemon untuk menurunkan berat badan tetapi ada banyak minuman buatan sendiri lainnya
Ilustrasi Air Lemon
Anda harus menyadari manfaat minum air lemon untuk menurunkan berat badan tetapi ada banyak minuman buatan sendiri lainnya yang dapat membantu Anda dalam perjalanan penurunan berat badan Anda.
Berikut adalah lima minuman pembakar lemak buatan sendiri yang harus Anda tambahkan ke diet penurunan berat badan Anda.
Air Jeera
Jeera adalah salah satu bumbu yang tersedia di rumah tangga India. Rempah-rempah ini dapat digunakan untuk menekan rasa lapar Anda, meningkatkan pencernaan Anda dan mempercepat penurunan berat badan Anda. Anda hanya perlu merebus setengah sendok makan jeera dengan dua gelas air hingga airnya menyusut menjadi setengahnya. Minumlah air jeera ini untuk menurunkan berat badan.
Teh Hijau
Teh hijau adalah minuman populer lainnya yang akan membantu mengurangi berat badan. Ini mengandung antioksidan, yang meningkatkan metabolisme. Pastikan Anda tidak menambahkan gula ke teh hijau Anda jika Anda menginginkan hasil terbaik.
Ajwain atau Minuman Karambol
Biji ajwain atau carom dikenal sebagai pemotong lemak ajaib. Mereka meningkatkan metabolisme, membantu pencernaan dan penyerapan makanan.
Rendam dua sendok makan biji Ajwain panggang dalam secangkir air semalaman. Saring airnya dan minum keesokan paginya.
Air Detox
Salah satu cara termudah dan paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah dengan memperbanyak asupan air. Minum lebih banyak air dapat membantu menurunkan berat badan karena membuat Anda kenyang di antara waktu makan.
Karena banyak orang yang tidak suka minum air putih, Anda bisa membuat air detoks dengan menggunakan mentimun, lemon, dan daun mint. Anda juga bisa membuat air detoks menggunakan apel dan jahe agar enak.
Minuman Adas
Biji adas biasanya digunakan di hampir setiap rumah tangga di India. Anda dapat menggunakannya untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung. Yang perlu Anda lakukan adalah menambahkan satu sendok makan biji adas ke dalam air dan diamkan semalaman. Minum air ini keesokan paginya untuk mempercepat penurunan berat badan Anda.
