Musim hujan diketahui meningkatkan penyebaran bakteri, dan pandemi Covid sudah membuat segalanya lebih sulit
Ilustrasi lemon jahe madu (Foto: net)
Sangat penting untuk menjaga pola makan dan kebutuhan kesehatan. Musim hujan diketahui meningkatkan penyebaran bakteri, dan pandemi Covid sudah membuat segalanya lebih sulit. Oleh karena itu, tidak akan ada waktu yang lebih penting dari sekarang, untuk bekerja pada sistem kekebalan Anda.
Nah, berikut ini adalah beberapa minuman yang akan memperkuat daya tahan tubuh Anda untuk menghadapi gempuran musim hujan.
1. Teh Jahe
Jahe adalah salah satu bumbu terbaik untuk dimasukkan ke dalam makanan kita selama musim hujan. Ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Faktanya, jahe adalah salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk sakit perut.
2. Teh Kunyit dan Lada Hitam
Rempah-rempah akar lain dari Timur yang cepat mengambil alih dunia kuliner di seluruh dunia adalah kunyit. Bumbu ajaib yang ada di setiap rumah tangga India memiliki sifat antioksidan yang kuat, semua berkat kehadiran kurkumin. Ini juga anti-bakteri dan anti-jamur di alam dan dapat menjaga terhadap infeksi ketika dikonsumsi atau dioleskan.
3. Tonik Bawang Putih dan Madu
Kombinasi bawang putih dan madu bekerja selama musim hujan dan musim dingin untuk meningkatkan kekebalan kita. Mengkonsumsi tonik ini setiap hari dapat mencegah penyakit lebih efektif. Untuk membuatnya, kita hanya perlu menambahkan air pada siung bawang putih yang sudah dihaluskan. Terakhir, kita perlu merebus campuran selama 3 sampai 4 menit dan menambahkan 1 sendok teh madu.
4. Kayu Manis dan Madu
Madu dan kayu manis memiliki banyak manfaat, mulai dari menyembuhkan sembelit hingga memerangi alergi dan bahkan mengatur kadar gula darah. Perpaduan yang brilian ini sebaiknya dikonsumsi saat musim hujan, karena dapat mencegah infeksi dan mencegah Anda jatuh sakit. Ramuan ini juga dapat membantu detoksifikasi alami tubuh jika dikonsumsi pertama kali di pagi hari.
5. Teh Masala
Teh adalah salah satu minuman India yang paling dicintai, tetapi menambahkan bumbu dan rempah-rempah membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Teh Masala memiliki rasa yang fantastis, karena merupakan perpaduan sempurna dari rempah-rempah India seperti cengkeh, kapulaga, kayu manis, dan adas bintang. Bagian yang terbaik adalah bahwa semua ini dikenal untuk meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan.
