Wowsiap.com - Rambut beruban dini adalah masalah besar akhir-akhir ini. Tidak peduli berapa banyak Anda menerapkan warna rambut, itu hanya solusi sementara. Mengetahui penyebab rambut beruban dini, penting untuk merawatnya dari akarnya sehingga seluruh rambut Anda tidak memutih lebih cepat dari usia Anda.
Penyebab uban dini
Rambut beruban dapat disebabkan karena alasan genetik. Wanita atau pria, rambut siapa pun bisa memutih di usia dini.
Dalam banyak kasus, rambut menjadi putih pada usia dini karena penyakit atau gangguan pada sistem autoimun.
Gangguan tiroid atau kekurangan vitamin B12 juga dapat menyebabkan rambut beruban dini pada beberapa orang.
Menopause dini pada wanita atau merokok berlebihan oleh seseorang juga merupakan beberapa penyebab rambut beruban.
Karena pola makan yang tidak sehat, gaya hidup yang buruk, tidak merawat rambut dengan baik terkadang juga dapat menyebabkan kerusakan rambut.
Anda dapat menghindari masalah rambut beruban lebih lanjut dengan mengambil beberapa Vitamin untuk kesehatan rambut yang baik
Vitamin esensial untuk rambut
Jika Anda menghadapi rambut beruban prematur, maka sertakan makanan yang mengandung vitamin bergizi rambut seperti buah jeruk, stroberi, kiwi, nanas, melon, semangka, sayuran hijau.
Kentang, Capsicum, Minyak Nabati, Kedelai, Biji Mentah, Biji-bijian, Telur, Beras, Susu, Ikan, Ayam, Daging Merah juga dapat diambil untuk menghentikan uban dini dan membuatnya sehat.
Manfaat vitamin rambut
Meskipun tidak ada penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa suplemen tertentu seperti vitamin atau herbal mencegah rambut beruban, tetapi konsumsi vitamin tertentu baik untuk rambut dan kesehatan secara keseluruhan.
Disarankan, sebelum mengonsumsi vitamin apa pun, silakan berkonsultasi dengan dokter. Jangan mengambil obat apapun dari atas meja tanpa resep dokter yang tepat.
Cara terbaik untuk mengonsumsi vitamin yang penting untuk mencegah rambut beruban dini adalah dengan makan makanan alami yang kaya akan vitamin tersebut daripada meminum pil vitamin.
Vitamin yang mencegah rambut beruban
Vitamin A membantu dalam memproduksi sebum. Sebum adalah zat berminyak yang diproduksi oleh kelenjar sebaceous. Itu ada di bawah kulit.
Vitamin C adalah antioksidan, yang melindungi sel-sel tubuh dari oksidasi. Ini juga merupakan vitamin yang sehat untuk rambut.
Vitamin B6 dan B12 adalah vitamin B kompleks yang membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Vitamin B6 dan B12 juga membantu dalam membuat rambut putih menjadi hitam kembali karena penyakit atau kekurangan vitamin ini dalam tubuh.
Biotin menghasilkan keratin, yang merupakan komponen utama rambut dan kuku.
Niasin berkontribusi pada sirkulasi kulit kepala, sehingga memberi nutrisi pada folikel rambut.
