Wowsiap.com - Banyak orang menghilangkan dahaga mereka dengan minum air dingin dan mereka suka minum air dingin dari lemari es bahkan di musim dingin.
Jika Anda juga lebih suka minum air dingin di setiap musim, izinkan kami memberi tahu Anda bahwa air dingin dapat membahayakan kesehatan Anda dalam banyak hal. Ini tidak hanya mempengaruhi pencernaan Anda, tetapi juga dapat meningkatkan masalah sinus.
Minum air dingin dapat menurunkan denyut nadi dan detak jantung Anda dan dapat memicu jika Anda sudah memiliki masalah jantung. Tidak hanya itu, ia juga berfungsi untuk menambah lemak di tubuh Anda.
Berikut fek samping dari minum air dingin yang bisa ditimbulkan:
1. Masalah pencernaan
Air dingin mempengaruhi sistem pencernaan dengan cepat. Jika Anda minum air dingin secara teratur, maka itu membuat makanan sulit dicerna dan dapat menyebabkan masalah seperti sakit perut, mual, sembelit dan perut kembung. Sebenarnya, ketika kita minum air dingin, tidak sesuai dengan suhu tubuh dan mencapai tubuh dan membuat sulit untuk mencerna makanan yang ada di perut.
2. Sakit Kepala dan Sinus
Minum terlalu banyak dingin juga bisa menyebabkan masalah 'otak beku'. Hal ini terjadi karena konsumsi air es atau es krim yang berlebihan. Dalam hal ini, air dingin mendinginkan saraf sensitif tulang belakang, yang mempengaruhi otak. Untuk alasan ini, sakit kepala dan masalah sinus juga bisa terjadi.
3. Detak jantung lambat
Ada saraf vagus di tubuh kita yang mengontrol jantung, paru-paru dan sistem pencernaan melalui leher. Jika Anda minum terlalu banyak air dingin, itu mendinginkan saraf dengan cepat dan memperlambat detak jantung dan denyut nadi, yang dapat menyebabkan situasi darurat.
4. Meningkatkan lemak
Air dingin membuat lemak yang disimpan dalam tubuh lebih keras, sehingga ada masalah dalam pembakaran lemak. Jika Anda berpikir untuk menurunkan berat badan, maka jauhi air dingin.
5. Mengejutkan tubuh Anda
Minum air dingin setelah berolahraga berat harus benar-benar dihindari. Banyak orang membuat kesalahan dengan minum air dingin, terutama selama musim panas setelah berolahraga. Tubuh Anda menghasilkan banyak panas saat Anda berolahraga.
Jika Anda minum air dingin, ada ketidakcocokan suhu yang berdampak pada kesehatan pencernaan Anda. Tubuh Anda juga sulit menyerap air dingin setelah berolahraga. Minum air dingin segera setelah berolahraga dapat menyebabkan sakit perut kronis karena air yang sangat dingin mengejutkan tubuh Anda.
Demikian ulasan efek samping akibat minum air dingin yang mungkin saja belum diketahui.
